L’électrostimulation active comme entraînement

La semaine dernière, je suis allé tester un nouveau concept. Une salle de sport connectée où la base de l’entraînement est l’électrostimulation active….

Comment bien réussir son 1er Ironman ??

L’ Ironman n’est pas seulement une compétition. C’est une AVENTURE extraordinaire. Alors pour la vivre pleinement, voici quelques petits conseils…

You are an Ironman

7 mois d’entraînement pour aller au bout de cette aventure Ironman. Retour sur ce jour magique mais aussi le plus dur ….

Mon stage de préparation IM à la bergerie de Fontbonne

En vue d’un Ironman, la préparation physique doit elle passer par un stage spécifique ?? Pour ou contre ?? Retour sur ma 1ere expérience.

Comment ne pas finir en auto-stop lors d’une sortie vélo ??

Alors voilà, depuis 2 semaines, je suis devenu le champion de l’auto-stop et de la sortie d’une heure de vélo. Moyen quand on prépare un Ironman où en plus du foncier, il faut aussi être autonome. Alors, pour vous l’éviter, je vous fais part de mon petit retour d’expérience.

Prépa IM et boulot : comment m’organiser…

Petit retour d’expérience sur ma planification IM de Nice avant d’entamer l’entrainement..