Mes bobos de sportif

Une grosse blessure depuis juillet et l’envie de la partager. Comme un besoin d’en parler et partager les bobos liés au sport.

Retour sur ma 1ère étape du tour 2018

Dimanche matin, après une nuit sur Annecy, me voilà dans le sas de départ de cette cyclosportive où l’objectif sera de rejoindre Annecy au Grand Bornand soit 158,5km et 5 cols à gravir dont 1 Hors Catégorie (HC) et 3 catégories 1 D’Annecy au col de la croix Fry (cat 1): Le départ est lancéLire

L’ Ironman_ et maintenant

Depuis l’Ironman de Nice, 4 mois se sont écoulés. Et durant cette période, j’ai traversé plusieurs phases. De l’émotion, de la fatigue, et du plaisir. Une traversée qui méritait bien un petit article pour partager cette expérience. 

You are an Ironman

7 mois d’entraînement pour aller au bout de cette aventure Ironman. Retour sur ce jour magique mais aussi le plus dur ….

Mes stats après 6 mois de prépa IM France Nice

  La préparation se poursuit et la pression monte tout doucement. Entre l’envie d’en découdre, la peur de l’exigence d’un IM, je vis aujourd’hui plusieurs émotions. Le 5ème mois de préparation m’a été bénéfique car il m’aura permis de travailler mon foncier et me rassurer sur ces 20 prochains derniers jours. Retour sur ce 5ème mois:Lire

De bas en haut sur la cyclosportive de Bonneville

Une cyclo comme son nom l’indique sportive, avec l’ascension de 3 cols dont 1 Hors Catégorie. Retour ce parcours emprunté par les plus grands au Dauphinée Libéré 2017

Mes stats après 5 mois de prépa IM France Nice

En mai fait ce qu’il te plait !! La préparation se poursuit, et ce mois-ci aura été bien mouillé. De la neige, de la pluie, de la natation et de la sueur. Un mois intense où le volume était le maître mot. Mois le plus abouti me concernant. Retour sur ce 5ème mois: SWIM:  Avec 4Lire

Reconnaissance du parcours de l’Ironman de Nice….. Verdict

Un week-end prolongé, un temps magnifique. Tout était réuni pour parcourir le tracé de l’Ironman de Nice.
Retour en images et en sensations……

Retour sur le triathlon de Rumilly (L) 2017

Un half dans la préparation pour se situer. Retour sur le triathlon de Rumilly et son col du Semnoz. Une aventure au parcours vélo exigeant pleine de rebondissements….

Mes stats après 4 mois de prépa IM France Nice

Dans 3 mois ce sera le grand jour, alors on maintient le cap et se prépare. Retour sur ce 4ème mois. Mois où l’on stresse à l’idée de penser au 3 mois et envie d’en découdre…

5 conseils pour partir du bon pied ??

Comme à tout commencement, on souhaite s’équiper sans se ruiner, et l’on s’achète une paire de running lambda. En se disant « Pour ce que je vais courir !!! » Puis, au fil du temps, vous allez prendre plaisir au running, acheter des magazines spécialisés et votre première paire de baskets ne fera plus l’affaire (usée, démodée,…).Lire

Mes stats après 3 mois de prépa IM France Nice

A mi-parcours de la préparation, les choses sérieuses commencent et penser à juillet me fait déjà stressé.

Autrement, on continue son travail où l’on performe son travail dans les 3 disciplines, avec un maintien santé/nutrition pour éviter la blessure. Retour sur ce 3ème mois de préparation.

Mon stage de préparation IM à la bergerie de Fontbonne

En vue d’un Ironman, la préparation physique doit elle passer par un stage spécifique ?? Pour ou contre ?? Retour sur ma 1ere expérience.

Comment ne pas finir en auto-stop lors d’une sortie vélo ??

Alors voilà, depuis 2 semaines, je suis devenu le champion de l’auto-stop et de la sortie d’une heure de vélo. Moyen quand on prépare un Ironman où en plus du foncier, il faut aussi être autonome. Alors, pour vous l’éviter, je vous fais part de mon petit retour d’expérience.

Retour sur le semi de Paris 2017

    SEMI PLUVIEUX, SEMI HEUREUX   En pleine préparation Ironman, et sans pépin physique, je me suis inscrit au semi-marathon de Paris, avec pour objectifs d’avoir 21km dans les jambes, et battre mon record personnel. C’est donc 9 ans après mon 1er semi-marathon, Marseille-Cassis, que je relève le défi de battre mes 1h48min18″. La semaine du semi:Lire

Mes stats après 2 mois de prépa IM France

Si le mois de février a été court avec ces 28 jours, il n’était pas de tout repos.

Retour sur ce 2ème mois de préparation …

Les petits détails pour réussir son semi-marathon ??

Premier semi-marathon, ou simple étape de votre préparation, voici les 5 erreurs à éviter pour ne pas tout gâcher. Que ce soit pour une course plaisir ou une étape de votre préparation.

Mes stats après 1 mois de prépa IM France

La prépa Ironman est belle et bien lancée. Déjà 1mois sur 6 d’effectué. Un mois orienté technique pour avoir de bonnes fondations. Mais technique ne signifie pas tranquillité. Retour sur ce 1er mois ….

Courir pour une association

Pour mon Ironman, j’ai décidé de courir pour une association. Où l’enjeu est de pouvoir réaliser les rêves d’enfants gravement malades au travers de dons. Et je vais avoir besoin de vous…..

Prépa IM et boulot : comment m’organiser…

Petit retour d’expérience sur ma planification IM de Nice avant d’entamer l’entrainement..