Mes bobos de sportif

Une grosse blessure depuis juillet et l’envie de la partager. Comme un besoin d’en parler et partager les bobos liés au sport.

Retour sur ma 1ère étape du tour 2018

Dimanche matin, après une nuit sur Annecy, me voilà dans le sas de départ de cette cyclosportive où l’objectif sera de rejoindre Annecy au Grand Bornand soit 158,5km et 5 cols à gravir dont 1 Hors Catégorie (HC) et 3 catégories 1 D’Annecy au col de la croix Fry (cat 1): Le départ est lancéLire

Retour sur le Ventouxman (L)

Il y a deux ans, je devais m’élancer sur cette édition. Mais à cause de mauvaises conditions météo, le triathlon avait été annulé le jour J. Alors, c’est en guise de revanche que je m’élance sur édition 2018. SWIM Les vélos déposés la veille, nous avions accès au parc à vélos pour les derniers réglages.Lire

Retour sur le triathlon de la Ciotat (L) 2018: Islandman

Après quelques turbulences pour rejoindre la Ciotat à cause des grèves SNCF (correspondance par train annulée, puis TGV retardé) et une incertitude sur ma participation  qui me rongeait samedi; me voilà enfin dossard en mains et fin prêt pour ce 1er  triathlon  de l’année (half iron). D’autant que le soleil est au RDV, la journée s’annonceLire

L’ Ironman_ et maintenant

Depuis l’Ironman de Nice, 4 mois se sont écoulés. Et durant cette période, j’ai traversé plusieurs phases. De l’émotion, de la fatigue, et du plaisir. Une traversée qui méritait bien un petit article pour partager cette expérience. 

L’électrostimulation active comme entraînement

La semaine dernière, je suis allé tester un nouveau concept. Une salle de sport connectée où la base de l’entraînement est l’électrostimulation active….

L’alimentation, clé de ma réussite

Aujourd’hui, nous vivons dans une société Vegan, Végétalienne, Végétarienne, bio… Autant de mots que d’habitudes alimentaires, et qui prennent une place de plus en plus importante dans notre société. Et moi dans tout çà, qui suis-je? Franchement, je ne pourrai vous dire où je me situe. Mais de ce qui est sûre, mon alimentation a fortementLire

Comment bien réussir son 1er Ironman ??

L’ Ironman n’est pas seulement une compétition. C’est une AVENTURE extraordinaire. Alors pour la vivre pleinement, voici quelques petits conseils…

You are an Ironman

7 mois d’entraînement pour aller au bout de cette aventure Ironman. Retour sur ce jour magique mais aussi le plus dur ….

Mes stats après 6 mois de prépa IM France Nice

  La préparation se poursuit et la pression monte tout doucement. Entre l’envie d’en découdre, la peur de l’exigence d’un IM, je vis aujourd’hui plusieurs émotions. Le 5ème mois de préparation m’a été bénéfique car il m’aura permis de travailler mon foncier et me rassurer sur ces 20 prochains derniers jours. Retour sur ce 5ème mois:Lire

De bas en haut sur la cyclosportive de Bonneville

Une cyclo comme son nom l’indique sportive, avec l’ascension de 3 cols dont 1 Hors Catégorie. Retour ce parcours emprunté par les plus grands au Dauphinée Libéré 2017

Mes stats après 5 mois de prépa IM France Nice

En mai fait ce qu’il te plait !! La préparation se poursuit, et ce mois-ci aura été bien mouillé. De la neige, de la pluie, de la natation et de la sueur. Un mois intense où le volume était le maître mot. Mois le plus abouti me concernant. Retour sur ce 5ème mois: SWIM:  Avec 4Lire

Reconnaissance du parcours de l’Ironman de Nice….. Verdict

Un week-end prolongé, un temps magnifique. Tout était réuni pour parcourir le tracé de l’Ironman de Nice.
Retour en images et en sensations……

Retour sur le triathlon de Rumilly (L) 2017

Un half dans la préparation pour se situer. Retour sur le triathlon de Rumilly et son col du Semnoz. Une aventure au parcours vélo exigeant pleine de rebondissements….

Mes stats après 4 mois de prépa IM France Nice

Dans 3 mois ce sera le grand jour, alors on maintient le cap et se prépare. Retour sur ce 4ème mois. Mois où l’on stresse à l’idée de penser au 3 mois et envie d’en découdre…

Cyclotourisme autour du lac Léman

Nous voulions profiter des beaux jours, et la région de Genève. Nous enfourchons donc nos vélos et partons pour une escapade de 4 jours autour du lac Léman. Retour sur ces 4 jours en espérant vous motiver à sortir vous aussi le vélo et parcourir ce magnifique Léman.

Vélo et voiture, comment cohabiter??

Marre du cycliste sur la route?! Entre klaxons, et chants d’oiseaux, voilà un petit article pour mieux comprendre un peloton.

5 conseils pour partir du bon pied ??

Comme à tout commencement, on souhaite s’équiper sans se ruiner, et l’on s’achète une paire de running lambda. En se disant « Pour ce que je vais courir !!! » Puis, au fil du temps, vous allez prendre plaisir au running, acheter des magazines spécialisés et votre première paire de baskets ne fera plus l’affaire (usée, démodée,…).Lire

Mes stats après 3 mois de prépa IM France Nice

A mi-parcours de la préparation, les choses sérieuses commencent et penser à juillet me fait déjà stressé.

Autrement, on continue son travail où l’on performe son travail dans les 3 disciplines, avec un maintien santé/nutrition pour éviter la blessure. Retour sur ce 3ème mois de préparation.

Mon stage de préparation IM à la bergerie de Fontbonne

En vue d’un Ironman, la préparation physique doit elle passer par un stage spécifique ?? Pour ou contre ?? Retour sur ma 1ere expérience.